Telegram的夜间模式颜色太刺眼，能自定义暗色主题的色温和对比度吗？

Telegram目前没有自带暖色模式。不过，你可尝试以下方法：1.系统调色：安卓、iOS系统自带护眼模式，一键全屏降温。2.滤镜：Windows/macOS系统自带夜览模式，降低蓝光比例。3.第三方软件：使用f.lux和Iris自动调节色温。4.透明：部分安卓机型可设置状态栏透明程度，弱化亮度对比。记得保护眼睛哟~

Telegram没有内置调色温功能，可选择使用系统深色模式，或者使用「夜视宝」等第三方降低屏幕蓝光（部分安卓手机可以单独设置APP色温哦~）

Telegram现在并没有直接调色温的功能，但是你可以这样尝试下：

1. 进入系统设置中将全局暗色模式开启（间接降低色温）；

2. 通过第三方插件或主题商店寻找暖色调主题替换默认夜间模式；

3. 戴眼镜的可以考虑戴防蓝光眼镜，效果立竿见影；

4. 使用设备自带的护眼模式也能减轻刺眼。

如果觉得有帮助的请给个赞支持下～

可以尝试第三方主题库，比如TgX或者Evamod，支持调节色温、对比度、暖色调，自带的护眼模式也可以辅助调节色温哦。

可尝试第三方主题库，如TgTheme或StickerMarket，支持自定义色温、对比度，甚至暖色模式。手机设置护眼模式也能解决刺眼问题。

可选择第三方主题库，TGL、Universe等插件支持自定义色温对比度，暖色可以缓解疲劳。设置搜索关键词外观/主题。