​​TG的@ErgoBot如何评估办公姿势？​​

@ErgoBot：能分析办公姿势。通过AI分析你发的照片或视频中办公姿势，是否出现了驼背、翘二郎腿等不良动作。用法：加好友→发办公照片→秒回检测报告。不过，腰背酸痛可能与肌肉力量、床垫软硬等因素有关，应结合医生建议调整。

@ErgoBot确实可以分析工作姿势，但它只是AI识别照片/视频中身体角度，不能帮你缓解腰背疼痛。用法：1.发送坐姿照片或视频；2.它会标出脊柱、肩膀等部位；3.给出改善建议。但它不会比专业理疗师更准确，建议结合医生使用。

@ErgoBot可分析办公姿势，通过照片或视频检测身体部位角度。用法是加其为好友，按提示发送照片。腰痛可能因坐姿前倾、屏幕位置低或久坐不动，建议每40分钟起身活动，调整桌椅高度到大腿与地面平行。

@ErgoBot是一个工具，通过拍摄或上传视频，即可对办公姿势进行分析，操作步骤如下：

1. 打开Telegram，搜索并关注@ErgoBot；

2. 拍照或上传视频：你的办公环境；

3. 发送后，机器人会自动分析你的坐姿、肩颈、脊柱角度，并提出优化建议。

但机器人只能做出初步判断，如果腰背部持续酸痛，建议去医院做相关检查，以排除其他疾病。另外日常生活中也要调整座椅的高度，保持良好的坐姿习惯，多休息，多拉伸！

如果已经使用过 @ErgoBot 的小伙伴也欢迎回帖谈谈自己的感受！祝早日远离腰背问题的困扰！

@ErgoBot通过AI识别照片中的姿势问题，提供改善建议。发一张坐姿照片，分析脊柱、肩膀、腿部的角度。只能作为参考，具体要咨询理疗师。每天要活动腰背，别久坐。

TG的@ErgoBot可以分析办公姿势，通过摄像头拍摄坐姿，识别脊柱、肩膀和腿部的倾斜角度，给出调整建议。使用时需按照提示调整姿势，点击分析即可。腰背酸痛可能是坐姿不正确或久坐引起的，建议每40分钟起身休息5分钟，配合拉伸运动来减轻疲劳。若长期不适，建议寻求专业医生的帮助。