​​Telegram的@DataPortabilityBot如何导出个人数据包？​​

打开Telegram搜索@DataPortabilityBot并运行，按提示点击Export Data生成数据包。注意这是导出账号基本信息+聊天记录的压缩包，并非实时备份，需要手动保存至本地，后续需手动更新。仅可导出自己发送的聊天记录，对方撤回的不可导出。

加@DataPortabilityBot后点“请求数据包”，选择数据类别（聊天记录/媒体/联系人等），指定邮箱接收。Telegram打包压缩后发送，过程全加密，数据包7天内有效。流程就是找机器人申请-选内容-等邮箱收货，全程自己动手，Telegram不存你的数据。

加 @DataPortabilityBot ，/start ，Export Data。确认授权后自动打包聊天记录、群组等，几分钟后可下载。但一次只能导出三个月的记录哦~

添加 @DataPortabilityBot，点击 Start，选择请求数据，填写邮箱，等待 Telegram 发送压缩包。三步走，简单易上手，不过，只能导出聊天记录和基本信息，群组、频道不在其中。

搜索@DataPortabilityBot并关注，发送/start后选择需要导出的数据范围（如聊天、文件等），按提示操作即可生成压缩包。但需要注意：1. 仅支持英文导出；2. 大型群组无法完全备份；3. 需手动下载到本地保存。并非真正意义上的“一键备份”，建议定期操作。

加@DataPortabilityBot点start，选择Telegram授权，确认后生成下载链接即可。三步走，聊天记录打包带走。