电报消息同步延迟过高怎么解决？

1. 网络原因为主，测速，更换WiFi网络或重启路由器。

2. 服务器负载过高也可能引起延迟，这个就只能等官方优化了。

3. 清理本地缓存，重新启动Telegram。

4. 检测电脑/手机的时间是否与北京时间一致，误差太大影响同步。

5. 用电脑版或网页版Telegram，一般都比手机稳定。

6. 如果你在国内，可以用翻墙工具。

7. 官方正在升级基建，未来会逐步完善。

8. 避免传输超大文件，增加同步负担。

9. 关闭不需要的后台软件，将资源分配给Telegram。

10. 待官方推出新版客户端，一般都会解决该问题。

1. 切换网络尝试，更换WiFi或移动网络。

2. 重启Telegram和设备，清除缓存。

3. 升级最新版，旧版容易闪退。

4. 服务器波动正常，等待几分钟看是否恢复。

5. 如始终不行，可能本地IP被限制，换个节点。