为什么我的Telegram视频通话质量总是很差？

视频不流畅多数是网速的问题，建议测一下双方的网络延迟和带宽，两边都上测速网站测一下上传速度够不够，最好都用WiFi，信号不要太差。

Telegram视频码率低可以降低分辨率，从720P降低到480P，虽然画质有所降低但会更流畅。声音断续可能是麦克风权限没有完全开放，进入设置检查一下。

此外后台运行的程序不要太多，内存占用过高同样会导致视频播放速度缓慢。不行的话换时间再试一次，可能服务器负载过高。

网络带宽不足导致，建议更换WiFi网络尝试。

也有可能是后台流量占用程序过多，关闭不必要的应用。

如果仍然不行，尝试更新Telegram至最新版本。

通话时靠近路由器远离干扰源。

设备性能低，画质不佳，可以清理内存。

希望可以帮到你。

网络或软件设置问题，以下是解决方法：

1. 请检查网络是否畅通，可尝试切换 Wi-Fi 或蜂窝数据网络。

2. 保证Telegram是最新版本，去APP store更新。

3. 降低视频清晰度，进入Telegram设置 - 聊天 - 视频通话质量，选择清晰度。

4. 关闭占用流量的其他应用，释放带宽。

5. 尝试重新启动 Telegram 或手机。

6. 如果对方网络也不好，双方都要优化。

7. 换一个时间段拨打，不要在高峰时期。

8. 清理缓存，设定 - 数据和存储 - 清理缓存。

9. 开启关闭飞行模式，重置网络连接。

10. 最后联系Telegram官方进行反馈。

按照以上步骤进行排查，应该能找出原因，希望能够帮到您。

1. 检查双方网络，4G/WiFi信号不能太差。

2. 查看Telegram是否是最新版，老版卡顿。

3. 视频通话时关闭占用流量的应用。

4. 尝试切换前后摄像头，部分硬件也会影响画质。

5. 系统空间不足导致运行异常，记得及时清理。

1. 网速问题的可能性较大，建议两人同时测试网速。

2. 蓝牙耳机/麦克风导致声音卡顿，换耳机尝试。

3. 手机系统后台程序过多影响性能，释放一下内存。

4. 信号不好时尽量靠近路由器或者更换其他位置。

5. 升级到最新版Telegram也许会好。

6. 在视频设置里可以试着降低分辨率。

7. 避开高峰期使用，比如晚8点左右。

8. 查看手机存储空间是否充足。

9. 关闭占用带宽的软件。

10. 最后重启设备和App。