没有备用邮箱和手机号，怎么重置Telegram的两步验证密码？

如果你没有绑定备用邮箱和手机号，也没有开启其它安全选项，那么想要找回 Telegram 账号就比较困难了。Telegram 官方不能绕过双重密码强制登录。

但你可以尝试以下方法：

1. 回忆一下是否曾经在别的设备上登录过，找到那个设备看看能否重新登录。

2. 检查电脑或手机上的浏览器历史记录、剪贴板是否留有密码痕迹。

3. 如果你是通过某个群组或邀请链接注册的，可以问问群里认识的朋友，让他们帮你回忆一下。

如果还是不行，那只能注册一个新的账号了。建议这次记得设置好备份方式，不要犯同样的错误。

Telegram官方没有备用邮箱和手机号，两步验证密码忘记后找回非常困难。你这种情况，目前还没有公开的解决办法。

唯一可能的办法是尝试联系Telegram客服。他们有一个官方申诉通道，地址是：https://telegram.org/faq#how-do-i-recover-my-account

但是成功率很低。因为官方规定很严格，需要提供大量的账户使用证据，比如聊天记录、截图、历史消息等。你需要准备很多证明你是账号主人的资料。

建议以后设置两步验证时，一定要留一个备用邮箱或者手机号。别问我是怎么知道的。

Telegram的双重验证密码忘了，而且没绑定备用邮箱或手机，想找回账号就难了。官方渠道是绕不开验证密码的。

你还有最后一线希望：

1. 仔细回忆下是否设置过恢复选项（比如在其他设备上登录时留下的）

2. 联系Telegram客服，提供账号注册信息和身份证明，说下情况试试看

记住，这种事成功率不高，但还是可以试试。以后记得绑定备用联系方式，不然真的麻烦。

如果没绑定备用邮箱和手机号，找回Telegram账号还是比较难的。

1. 回忆下其他设备：如果你在别的设备上登录过，可以试着在别的设备上登录恢复。

2. 联系官方客服：Telegram有申诉通道，把账号信息尽量多提供一下（比如注册时用的手机号、聊天记录截图等等），然后申请帮助。

3. 等官方自动解封：有时候官方会不定期清理异常账户，不过不建议你等。

希望你尽快找回账号。

Telegram官方没绑定备用邮箱和手机号，找回两步验证密码确实挺难的。

可以试试下面几个办法：

1. 联系客服

去Telegram官网找「申诉」入口（有时会藏起来），提交申诉。说说你的情况，把能证明身份的证据都发过去，比如截图、聊天记录等。

2. 找人帮忙

你如果把账号二维码或登录信息给过朋友，可以让他帮你重新登录，然后设置新密码。

3. 备份能救命

看看你的设备有没有Telegram备份。如果用电脑版或iCloud/Google Drive备份过，可能能恢复旧账号设置。

4. 放弃重建

实在不行，就注销当前账号，再重新注册一个。

祝你成功！