有没有办法让Telegram视频加载不卡？

这个问题挺普遍的。Telegram视频卡顿，跟网络和设置都有关系，可以试试下面这些方法：

1. 检查网速：先看看你的网络是不是真的稳定，用测速工具测一下上传下载速度，太慢就换个环境或者用流量试试。

2. 用WiFi代替移动数据：移动数据信号不稳定，换成WiFi会稳定一些。

3. 清理缓存：Telegram用久了缓存文件太多，会影响加载，定期清理一下。

4. 更新客户端：旧版本有时有加载bug，更新到最新版说不定就好了。

5. 尝试网页版：App一直卡的话，用浏览器打开网页版，体验可能更流畅。

都试过了还是卡，那可能就是服务器的问题了。希望能帮到你。