Telegram 做职场减压频道咋创建？咋发减压方法能让高压上班族觉得放松？​

首先，你得先建个 Telegram 频道或群组，建议用频道的形式，更适合单向输出内容。

起名要直白，比如“打工人减压指南”这种一看就懂的名字，会更容易吸引人。

内容方面，可以每天分享一些简单又实用的减压方法，比如深呼吸、办公室拉伸、快速冥想等等。

图文并茂会更吸引人，配上轻松的表情包或小视频，会更吸睛。

也可以定期发起话题互动，比如“今天被谁气到了”，让大家吐槽工作压力，互相解压。

最后提醒你注意更新频率，保持稳定，不要三天打鱼两天晒网，高压上班族时间紧，内容越实用越容易留住人。