电报健身饮食群咋管？咋按减脂 / 增肌分类食谱让成员按需选择？​

这个需求其实很明确，就是把群友分两拨，减脂和增肌，然后发不同的食谱。

第一，立个群规，让新进来的小伙伴填个表，选个目标，是减脂还是增肌，你用 Telegram 的投票功能，或者发个简单模板，让他们回复就行。

第二，每天固定时间（比如早上 9 点）发两份食谱，用标签区分，比如【减脂】和【增肌】，一眼就看得到自己要的。

第三，可以不定期做个简单小问卷，问问大家食谱合不合胃口，及时调整，管理起来也轻松。

这样操作下来，群就清爽多了，大家也都能快速找到自己需要的信息。