Telegram（电报、纸飞机）视频加载慢，提示 “网络不稳定”，怎么排查？​

Telegram视频加载缓慢，提示网络不稳定，一般有两个原因。

一是网络问题。你可以先测一下网速，比如打开网页或视频，看是不是都很卡。如果是，那就得从网络源头查起，比如重启路由器，换一个Wi-Fi信号好的地方。

二是Telegram服务器的问题。有时候服务器负载高，国内访问也会受到影响。这时候可以尝试切换网络环境，比如从Wi-Fi换成流量，或者用代理方式访问，一般都会好一些。

另外，缓存也很重要。长时间使用Telegram不清理，会影响性能。进入设置中清理一下，再试试看视频加载。

还有个小技巧，更新到最新版Telegram，很多优化都体现在新版本中。

最后提醒一下，如果上面的方法都不行，可能是设备性能问题，比如手机内存小或系统卡顿，也会影响播放体验。