Telegram（电报、纸飞机）视频加载慢，提示 “正在缓冲”，一直缓冲该怎么办？​

Telegram看视频卡顿，基本都是网络的问题。国内访问TG服务器本身就不太稳定，尤其是视频类资源更容易卡顿。

以下5个实用方法，亲测有效：

1. 换个网络试试。比如从WiFi换到流量，或者换个WiFi。

2. 用靠谱的节点。网络不稳的时候，节点选择很关键，优先选延迟低的。

3. 调整视频清晰度。高清视频加载慢，手动调低试试。

4. 关闭后台程序。运行太多App会影响加载速度。

5. 清理缓存。本地缓存太多，也会影响加载。

如果还是不行，那就是视频源服务器的问题，这种情况只能等恢复。平时看视频的话，建议优先选择本地下载后观看。

Telegram发视频卡顿加载慢，一般有这几种原因：

1. 网络太差：先看看你现在的网络是不是稳定，WiFi信号差、流量不稳定都会导致视频加载慢，换个网络试试。

2. 视频太大：Telegram发大视频容易卡，建议压缩一下再发。

3. 服务器卡顿：Telegram有时候会服务器卡顿，只能等它自己恢复。

4. 版本太旧：检查一下你用的Telegram是不是最新版本，老版本可能会有兼容问题。

5. 清除缓存：试试清除一下Telegram缓存数据，缓存太多也会导致加载慢。

6. 电脑端试试：手机端加载慢的话，可以试试电脑网页版，体验会好很多。

如果你经常发视频，建议压缩一下，省时省力。有问题不要急，一个一个排查就好。

首先，检查下你的网络，可以尝试换一个网络环境，比如从WiFi换到流量，或者重启路由器。

其次，视频源服务器可能在海外，国内访问会比较慢，可以尝试用加速器或代理工具。

另外，视频太大也会导致加载慢，建议先下载再看。

最后，更新到最新版Telegram，有时候官方会优化加载速度。

1. 换个网络，比如从Wi-Fi切到流量，或者换个信号强点的地方试试。

2. 清除缓存，手机设置-存储-Telegram-清除缓存。

3. 视频本身有问题，原视频太大或被限速了，建议转存到本地看。

4. 可以考虑用第三方客户端，比如Gram或者TGX，加载速度更快。

5. 最后，更新Telegram到最新版本。

以上方法试试，基本能解决所有卡顿问题。