Telegram 新手怎么备份聊天记录？防止换设备后记录丢失？​

首先得明确一点，Telegram 的聊天记录是保存在你手机本地的，不会自动上传到云端。

所以备份的关键在于你得自己动手。

方法一：在电脑端开启桌面版 Telegram，聊天记录会实时同步到电脑，换手机时，可以把记录先留在电脑上。

方法二：使用“备份与恢复”功能，Telegram 有个隐藏设置（三横线→设置→高级），可以将聊天记录导出到邮箱。但这个功能不能全选，只能一个群/一个人地操作。

方法三：最实在的是定期截图重要对话，虽然麻烦但最靠谱，适合新手。

最后提醒一下，如果你是 Telegram Premium 用户，可以考虑升级云存储，但免费用户主要还是靠自己手动备份。

Telegram聊天记录是自动保存在云端的，不需要手动备份。只要你用同一个账号登录，换设备也能同步消息。

但有几点要注意：

1. 要用同一个手机号登录，不要换号。

2. 如果长时间不使用某个设备，建议在设置中清理数据，释放空间。

3. 想备份文件(如图片、视频)，可以点击右上角三个点，选择“下载所有附件”。

换设备也不怕资料丢失啦，用得顺手的话，别忘了给个赞哦～

Telegram没有自带的聊天记录备份功能（微信有），不过你可以手动操作：

1. 导出聊天记录成文件

点进对话框右上角“...”→选择“导出聊天记录”→选时间段→导出为文本或HTML文件，保存到手机/电脑上。

2. 截图+手动整理

重要的聊天可以截图，然后分类保存到相册或云盘，虽然麻烦，但最保险。

3. 用第三方工具

有一些第三方工具能帮你自动备份（比如Telegram Backup等），不过注意安全风险，不要用不靠谱的App。

4. 登录同一账号

Telegram的聊天记录存在服务器上，只要用同一个手机号和密码登录新设备，大部分消息都会自动同步回来（但图片、视频等大文件可能不会）。

换设备前记得提前操作，这样就不怕聊天记录不见了。

Telegram 本身不提供官方备份功能，但你可以这样操作：

1. 重要聊天截图保存，或者手动复制粘贴到备忘录、云笔记等。

2. 使用第三方备份工具（如 iMazing、Dr.Fone 等），支持安卓和 iOS。

3. 如果你用的是电脑版 Telegram，可以把消息导出为 .tgarchive 文件，再上传网盘。

换设备后重新登录 Telegram，再导入备份文件即可。记得定期备份，别等丢了才后悔。

还有一个简单的方法，就是不删对话，保持默认设置，Telegram 最多自动保留 9 个月左右的聊天记录。当然，这比手动备份差远了，还是建议自己搞个稳妥的方式。

其实很多人一开始都不太在意这个，结果真遇到事了才着急。所以早点开始备份，总没错。

Telegram的聊天记录是默认会同步到所有设备的，只要登录同一账号即可。

换设备后，你只要下载Telegram，登录你的手机号，聊天记录就会自动同步过来了。

注意：私密聊天（Secret Chat）是不支持云端备份的，这类消息不会同步，也无法恢复。

所以平时重要的消息尽量不要用私密聊天发，就能保证记录不丢失。