电报（Telegram）怎么查看 “自己在所有群组中的‘总发言次数及占比’”？了解整体互动情况？​

Telegram 没有内置统计「自己发言次数及占比」的功能，不能像看微信聊天记录那样直接查看这些数据。

但你可以手动了解大致发言情况：

1. 进入你想查看的群组，点击对方头像进入「群信息」；

2. 点击「成员」，找到自己的名字；

3. 进入「个人资料」页，可看到「发送消息」数量。

这个数字只能代表你在该群的发言次数，不能统计全部群组，也无法显示占比。

如果你想全面分析数据，可以借助第三方工具或脚本，但要注意安全和隐私。

希望对你有帮助。

Telegram 自身不提供统计你「总发言次数」或「发言占比」的功能，但可以手动查看大致情况：

1. 打开 Telegram，进入一个群聊，点击右上角「人像」图标进入群详情页。

2. 向下滑动页面，会看到「活跃成员」排名，你可能会在里面。

3. 重复这个过程，切换不同群组，逐个看自己的发言排行。

这种方式只能查看单个群的数据，不能汇总所有群聊。如果你想要更详细的统计，可能需要用第三方工具或脚本分析聊天记录导出文件。

不过，官方功能目前没有全局统计，这点需要注意。

以上就是目前你能做到的方式了。

Telegram 没有官方功能可以统计你「在所有群组中的发言次数和占比」。但你可以通过以下方式，大致了解自己的活跃度：

1. 手动查看

进入每个群组，点击右上角“…”进入群详情，往下拉就可以看到最近的聊天记录，观察自己的发言频率。

2. 借助第三方工具

一些第三方 Telegram 管理工具（比如 Telegra 或 Bot），可能提供基础的聊天分析功能，但要注意隐私安全。

3. 找群管理员帮忙

如果你是群成员之一，可以请管理员帮你查看部分数据，但涉及隐私，不一定能获得支持。

4. 定期自我复盘

自己记录一段时间内的发言习惯，也能帮助提升互动意识。

虽然没有一键查询的功能，但通过这些方式，你还是可以大概掌握自己的活跃度。希望对你有帮助！