电报（Telegram）怎么批量 “取消关注‘频繁发送广告且无实质内容’的频道”？清理低质量订阅？​

目前 Telegram 没有“批量退订”按钮，但手动操作也很快。你可以在 Telegram 的搜索功能中输入“广告”“促销”等关键词，快速找到目标频道。随后点击进入频道，点右上角“...”，选择“退出频道”即可。

如果你经常收到此类频道的消息，建议开启「仅看消息」模式，这样不会影响你。此外，还可以借助第三方机器人帮助管理，比如用一些整理频道的 bot，但要记得去官方推荐区找，避免隐私泄露。

日常刷频道时，遇到垃圾内容就随手退订，别等到积攒一堆再处理。慢慢来，频道列表就会清爽许多。