忘记Telegram注册时填写的手机号和密码了怎么找回？

你的问题确实有点棘手，但也不是完全没辙。

Telegram的设计初衷就是保护隐私，不像微信那样，可以通过各种方式找回账号。如果手机号和密码都忘记了，账号基本上是找不回来了。

但你可以试试下面几种方法：

1. 想想看还有没有其他设备或者电脑可以登录这个账号，如果有，赶快登录，把手机号和密码记下来。

2. 如果绑定过邮箱，可以试试用邮箱找回。

3. 找到注册时用的手机号，哪怕换了运营商，也去补办实名认证。

4. 如果还是不行，建议以后注册时记得备份手机号和密码，可以用笔记软件记下来。

说到底，只能靠你自己想办法恢复联系方式了。祝你好运！