用邮箱还是手机号注册Telegram比较好？

注册 Telegram 时，用邮箱还是手机号？各有各的好处。

邮箱注册不用绑定手机号，隐私性更强。但邮箱密码一旦泄露，账号就容易被盗。而且 Telegram 的邮箱验证也不是很稳定，有时会出问题。

手机号注册更方便，收到验证码就可以用了。但确实容易被骚扰，特别是公共号段。不过 Telegram 本身有隐私设置，可以设置谁可以查看你在线、添加你为好友。

如果你注重隐私，可以用邮箱注册，建议用备用邮箱；如果嫌麻烦，用手机号注册也可以，记得开启隐私保护功能就行。

选择哪种，就看你自己怎么取舍了。