纸飞机 APP 怎么在聊天里添加智能健康睡眠建议卡片？

纸飞机（Telegram）APP目前没有自带的“睡眠建议卡片”功能。但你可以通过第三方机器人或小程序来实现类似功能。比如可以寻找一个提供健康睡眠建议的Telegram机器人，将其添加到你的聊天中，让其定时发送建议。或者你也可以自己创建一个机器人，调用健康类API，自定义回复内容。如果你不太懂编程，可以找懂技术的朋友帮忙。Telegram的卡片功能本质上是消息格式和机器人的结合使用。因此，关键是找到合适的工具或者自己搭建一个。操作不难，但需要动脑筋。