纸飞机如何设置消息气泡的透明度？

目前纸飞机（Telegram）并没有直接调整消息气泡透明度的设置。不过，你可以尝试以下方法，缓解刺眼的困扰：

1. 进入「设置」→「聊天」→「其他」，关闭「显示发送人姓名」，减少视觉干扰。

2. 在「主题」里选择一个柔和的默认主题，如系统自带的「Telegram Dark」或「Default」，更护眼。

3. 若使用第三方主题，可前往 Telegram 官方商店 或第三方网站，寻找低饱和度、高透明度的主题下载使用。

希望对你有帮助。