Telegram 怎么设置聊天记录的备份周期？

Telegram 没有设置「备份周期」，不像电脑一样可以每天自动备份聊天记录。不过可以手动备份，具体操作如下：

1. 打开 Telegram 桌面版（Windows/macOS）；

2. 点击左上角菜单 → 设置 → 数据和存储 → 聊天历史记录；

3. 选择「导出为文件」，可选择一个群组、频道或者全部聊天记录；

4. 导出的文件会自动保存到你的电脑，建议你定期操作。

如果你经常用手机，建议你搭配第三方工具定时备份，比如使用任务自动化App（如Tasker）触发导出操作。但这种方式对普通用户来说有些门槛。

建议你养成定期手动备份的习惯，更靠谱一些。

Telegram 本身不支持「自动备份聊天记录」，也没有「备份周期」设置。

你可以手动备份：

1. 电脑端 Telegram 点击「文件」>「导出聊天历史」

2. 手机端长按聊天>「导出聊天」选择「仅自己可见」

想定时备份，只能借助第三方工具或脚本，例如用 Termux + 脚本实现自动化（门槛较高）。

建议定期手动备份重要对话，养成习惯最稳妥。

Telegram 本身不支持原生的「自动备份周期」设置，但你可以用「云聊天记录」+「导出聊天记录」来实现类似效果。

1. 开启云聊天记录

打开 Telegram，进入任意群组或频道 → 点击右上角“...” → 选择「保存到云端」→ 开启后聊天记录会自动同步到 Telegram 的服务器，不用担心本地删除。

2. 手动导出聊天记录

在聊天窗口点击「...」→ 选择「导出聊天记录」→ 可选择导出为 PDF 或 TXT，建议定期（例如每天/每周）手动操作一次，把聊天内容备份到电脑或其他设备。

3. 借助第三方工具

部分 Telegram 客户端（如 TelegramX、TDLib 等）提供了更强大的备份功能，支持定时自动备份，但需要小心甄别，确保安全。

如果你想要自动化程度更高，可以尝试写脚本+调用 API 定时抓取聊天数据，但门槛较高。

总的来说，官方不支持自动周期备份，但通过手动+云服务+第三方工具，也可以实现。