如何在注册 Telegram 时添加备用联系方式，提高账号安全性？

注册 Telegram 可以添加备用手机号或邮箱，这是官方提供的一种安全机制，可以帮助找回账号，也能有效降低账号被盗风险。

在「设置」-「隐私与安全」-「恢复选项」里就能看到添加备用联系方式的入口，建议填写一个平时不用但能收到验证码的手机号或邮箱即可。

这样确实更安全，如果手机丢失或账号异常，Telegram 会通过备用方式发送验证码，让你有挽回的可能。但别以为加了就万无一失，密码还是自己保管好，不要随意泄露。

另外提醒一下，这个功能不是注册时必须的，很多用户都忽略了，建议大家补上。

加个备用联系方式可以提升账号的安全性，万一手机丢了也能找回账号。下面具体说说怎么操作：

1. 打开 Telegram，进入「设置」；

2. 点击「隐私与安全」；

3. 选择「恢复密码」；

4. 输入备用邮箱，设置一个强密码（别和登录密码一样）。

邮箱验证成功后，就算手机号丢了也能用邮箱恢复账号。但邮箱必须是长期使用的，不要用那种容易丢的临时邮箱。

相比只绑定一个手机号，这样安全性高了不少，但也不要认为绝对安全。密码和邮箱的安全同样重要。

目前 Telegram 官方不支持绑定邮箱，所以无法通过邮箱找回账号。

但是，你可以这样做来增加账号的安全性：

设置备用手机号

1. 打开 Telegram 聊天界面

2. 进入“设置”(Settings)

3. 点击“隐私与安全”(Privacy and Security)

4. 选择“添加电话号码”(Add phone number)

5. 输入备用手机号，验证通过即可

主号丢了，还能通过备用号找回账号。

另外建议：

- 不要随便泄露手机号

- 开启两步验证(在隐私与安全里设置)

- 定期更换密码

备用手机号确实能提高安全性，但是这个手机号必须是你自己能控制的。不要用公共号，也不要拿别人的手机，不然会更危险。

希望对大家有帮助。

注册 Telegram 默认只能绑定一个手机号，但你可以手动添加一个备用联系方式。进入设置 - 隐私与安全 - 账号 - 添加备用邮箱或手机号，这个功能其实很实用，万一手机丢了也能找回账号。但别乱填备用联系人，自己记得住才行。

Telegram 注册没有官方支持绑定备用手机号/邮箱。不过你可以用以下方法提升账号安全：

1. 填写真实手机号。注册时用的是手机号，Telegram 会发验证码确认身份。

2. 备份聊天记录。设置自动备份到云端，防止手机丢失后无法恢复消息。

3. 启用两步验证。设置 - 隐私与安全里设置密码，即使别人拿到你的手机号也登录不了。

总而言之，Telegram 安全机制本身就很牛，只要不随便泄露验证码，账号基本不会被冒用。日常注意不要乱点可疑链接即可。