怎样通过分享健身知识和锻炼计划为 Telegram 频道吸引健身爱好者提升人气？

做健身博主，核心就两点：实用+陪伴感。别整那些花里胡哨的，干货要实在。动作分解图、新手避坑、饮食搭配，粉丝才愿意留下来。

内容更新要规律，最好固定时间发。像早起跟练、睡前拉伸这种场景化内容，容易引起共鸣。互动也很重要，可以搞打卡活动，鼓励粉丝晒图，你点评几句，拉近关系。

另外，把内容同步到其他平台引流，比如Instagram、小红书，吸引健身人群过来。最后，别忘了设个常见问题栏，方便新人快速了解你的频道价值。

做好这些，粉丝自然会越来越多。