纸飞机（Telegram）更改个人资料照片，能否用拍摄的视频截图作为照片？

可以用视频截图做头像，没问题。

Telegram对头像来源没有限制，只要图片格式正确就可以。

但是需要注意以下两点：

1、视频截图可能会有水印或者画质不佳，会影响显示效果，建议选择画质清晰的画面。

2、如果你拍摄的是他人未允许的视频画面，用作头像可能会涉及隐私问题，需要注意。

只要是你自己拍摄的、没有问题的画面，就可以放心使用。

Telegram支持头像使用图片格式，但不支持视频直接作为头像。你如果从视频中截取一张图，保存为JPG或PNG格式，上传作为头像，是完全没问题的。系统不会去识别这张图是不是视频截图，只要图片清晰，没有违规内容，都是可以的。你放心使用，不会出事的，不要用敏感或违规的内容。

用视频截图当Telegram头像没问题，不会被封。只要图片清晰、不违规就行。Telegram对头像的要求不高，支持常见格式，JPG、PNG都行，大小也限制不大。

你拍的视频截图只要清晰，没人会管你从哪截的。但注意，别用敏感图片，别用可能冒犯人的画面。

所以，放心用吧，截图选好就行。