Telegram 如何根据聊天频率判断群组是否不活跃并退出？

Telegram本身没有自动退群功能，没法按聊天频率来退。

可以试试这几个办法：

1. 进「设置」-「存储和缓存」-「清理缓存」，顺手整理下群列表；

2. 「设置」-「隐私和安全」-「已加入的群组」，手动删掉没感觉的；

3. 第三方工具，比如「tg-cleaner」这类插件，可批量操作（有风险）；

4. 定期查看群组信息页最近消息，聊得少的直接退出。

不要期待一键完成，勤快点也省心。

Telegram本身不支持这个功能，无法自动识别不活跃群组并退群。但你可以试试这些办法：

1. 使用第三方机器人或脚本

一些Telegram机器人（比如UnreadBot）能统计群组活跃度，但要实现全自动退群目前还不太可能。

2. 手动设置免打扰+折叠

进入群组后打开「免打扰」，再点「折叠」，不重要的群就不会频繁弹消息，视觉上也能快速识别冷门群。

3. 使用TG管理工具筛选

Telegram X、TDLib这类第三方客户端，有些会提供更详细的统计功能，方便你批量处理不活跃群组。

4. 关键词搜索+筛选

如果你加了大量技术/娱乐类群，可以按关键词搜索，再查看最近发言时间，手动清理那些长期沉寂的。

不过要提醒你，这些方法都替代不了人工判断。毕竟有些群虽然发言少，但偶尔会有重要信息，建议还是定期手动检查下。这样省心又不会漏掉重要信息。

Telegram 本身没有自动踢出低活跃度群组的功能，但可以通过这些方式简化操作：

1. 按时间排序

进入「设置」-「聊天」-「默认排序」，选择「按时间」。这样最近没消息的群组会排在最后，一眼就能发现“僵尸群”。

2. 第三方工具辅助

部分 Telegram 管理工具（如 Unigram、Gram）能查看聊天活跃度，帮你找出低频群组。记得选择安全可靠的工具，避免信息泄露。

3. 批量退群技巧

长按多个不活跃群组，点击「移除」批量退出，比一个个删除效率高。

4. 定个提醒自己查看

定期清理是好习惯，比如每月检查一次，养成规律整理聊天列表的习惯。

希望对你有帮助。