如何在电报中设置提醒自己退出长期不活跃群组？

Telegram没有自动提醒你退出群组的功能，但你可以手动操作，方法如下：

1. 打开Telegram桌面版或手机App，点击联系人，进入“已加入的群组”。

2. 你会发现群组是按照最近活动排序的，长时间没消息的会排在下面。

3. 每月一次，从下往上查看，把超过一个月没有更新的群组一个一个退出。

4. 如果担心错过重要的群，可以先把几个重要的群组收藏起来，然后再清理其他群。

这样一来，你的群组列表就干净了。其实，养成定期清理群组的习惯才是最重要的，不需要太依赖提醒。