如何在电报上快速定位到自己加入的不活跃群组并退出？

1. 打开 Telegram，点击左上角头像进入「设置」

2. 点「群组」或「频道」，系统会按最近活动排序

3. 底下那些好几天没动静的，就是你要找的

4. 进去后点击右上角「...」，选择「离开群组」即可

5. 如果嫌麻烦，可以先收藏活跃群，再统一清理底部冷门群

这样操作效率很高，不用一个个翻聊天列表找

电报怎么找不活跃群组退出？方法如下：

1、打开电报，点击左上角菜单按钮，进入群组或频道页面

2、按名称排序方式更改为最近活动

3、会发现很多群组显示的时间都很久了，比如好几天前、几周前

4、点击进去看看有没有新消息，没有动静的就是冷门群组

5、长按群聊，选择退出群组

这个方法可以快速筛选出冷门群组，操作不费力，慢慢清理即可。

找不活跃群组有点费劲，但有几个小技巧。

先打开「群组」页面，右上角筛选图标（漏斗）→「最近最少活动」，久未发言的群组就会排在最前面。

也可以手动一个个点进去看最后一条消息时间，再看群成员数量判断是否活跃。不活跃的小众群一般只有几条消息，甚至没有消息。

操作很简单，点进群组→右上角头像→退出群组→确认即可，慢慢删，不急，电报体验会清爽不少。