在 Telegram 聊天里，怎样发送带有进度优化跟踪与资源备份需求的项目备份消息？

你的需求很清晰，就是想在Telegram群里同步项目进度，还带自动备份功能。

第一，你可以使用Telegram频道+群组的组合。通知发到频道，群组成员会自动收到，不用一个个@，效率更高。

第二，任务进度可以用Markdown写一个简洁报告，例如“任务A：已完成 | 文件：已备份”。简洁明了，一目了然。

第三，自动备份可以用Bot来实现。比如FileBackup Bot就可以定时帮你存文件。设置好路径，它就会默默干活，完全不用担心丢文件。

操作不难，关键是把格式和流程统一一下。大家习惯了就好。