Telegram 怎样调整隐私设置，阻止特定用户查看我的群组成员列表更新记录？

Telegram 暂无直接功能可阻止对方查看群组动态。但可尝试以下方法：

1. 把不想让对方知晓的群组设为「仅自己可见」：进群 → 右上角 ⋯ → 群组信息 → 隐私设置 → 选「只有我」。

2. 关闭「在线状态」和「最后上线时间」，让对方难以察觉你活跃在何处。设置路径：设置 → 隐私与安全 → 在线状态/最后上线 → 选「Nobody」。

3. 添加好友时需谨慎，从源头控制最佳。

其实 Telegram 的隐私设置较基础，想完全隐藏动态，最保险的做法是不加可疑人好友。