Telegram 如何为瑜伽冥想群组打造身心放松相关的入群验证问题库?

赖晶灵赖晶灵09月26日958

我想建个冥想群,怎么设置一些放松身心的问题,让加群的人先回答下呢?有现成的问题库可以参考吗?

1 个回答

谈嘉祯
谈嘉祯回答于 09 月 26 日
最佳答案

你的想法很好,可以过滤掉一些不相关的人,还能让大家进入冥想状态。

可以从以下几个方面提问:

1. 问他们平时如何放松,这个问题简单,可以了解动机。

2. 给一个场景,让他们描述感受,比如“安静房间,闭眼听呼吸”。

3. 也可以问他们最希望从群里获得什么,筛选真实需求。

这类问题网上有很多,可以搜索“冥想入门练习题”“正念练习常见问题”等,找找灵感。也可以根据常用的冥想引导词改编几个问题。

记得把问题设置得温柔一点,不要太难,否则容易劝退。你可以先列个清单,再慢慢优化。祝你群越来越棒。

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