电报怎样调整隐私设置，避免陌生人看到我的下载文件信息？

Telegram默认不会让陌生人查看你的下载记录，但为了更加安全，建议进行以下设置：

1. 打开Telegram的设置，点击“隐私和安全”。

2. 点击“文件”，然后将“谁可以查看你下载的文件”改为“我的联系人”或“仅自己”。

3. 如果担心他人通过已发送的文件得知你下载的内容，可以定期清理“最近下载”记录。

此外，建议关闭“已读回执”和“在线状态”，这样他人连你是否在线都无法得知，更不会知道你的下载记录。

完成上述设置后，陌生人就无法通过常规方式查看你的下载记录，除非你主动分享。