如何才能完整地备份我的Telegram聊天记录？

Telegram云端备份是自动的，但需保证你在新旧设备上登陆过。如果你担心不全，可尝试以下办法：

1. 电脑打开Telegram桌面版并同步，截图或另存为PDF。

2. 利用Telegram内置的“分享聊天”功能，逐一将群组/联系人发送至邮箱。

3. 第三方工具比如“Telegram Backup Bot”，但是要注意可信开发者。

4. 最保险的方式就是定期手动截屏旧手机的重要对话。

官方备份才是最保险的，别乱搞，除非你非常介意某一段历史记录。

支持云备份，但需人工开启。

1. 在设置中点击“聊天记录”，开启云备份。

2. 选择备份周期和保存周期。

3. 更换手机登录账号后，聊天记录自动同步。

大文件可能无法备份，建议定期手动导出重要信息。

Telegram官方支持云端备份，默认情况下并不开启自动同步。

手动备份到Google Drive或iCloud时，要记得勾选「包含媒体」选项。

如果你担心云备份不可靠，还可以通过电脑导出聊天记录的JSON文件。

操作简单，设置里搜索「备份」就能找到。

Telegram备份聊天记录的方法。

1. 云备份

通过Telegram的云存储功能，设定自动备份的频率，这样就可以让聊天记录实时存储在云端。但是要保持登录同一个账号。

2. 导出对话记录

长按聊天窗口选择“导出聊天”可生成包含历史消息的文件，导出支持文本、PDF等格式。

3. 使用电脑版

通过Telegram桌面版同步手机端记录并复制到硬盘，双重备份。

4. 手动定期备份

每周进行一次手动备份，以防止数据的遗失。

在备份之前要记得删除无用的聊天记录，另外，重要的文件资料要多平台保存。