电报做健身打卡频道咋搭建？咋设置打卡功能让健身人群坚持参与？​

先建一个Telegram群或者频道，建议用频道+群的组合。频道发通知，群用来交流互动。

打卡功能没有现成的，但你可以用投票、接龙、定时消息等替代。比如每天早上7点发个投票：“今天有没有锻炼？”用户勾选一下就算完成。

想要用户长期参与，核心是规则和氛围。你可以定一个打卡挑战，比如连续打卡30天送小礼物。群里多鼓励积极的人，拉大家互动。

还可以借助机器人，比如发“/打卡”就能统计次数，简单方便。

你慢慢就会发现，只要内容实用、节奏稳定，大家都会愿意坚持的。