Telegram 职场减压群咋管理？咋组织群内减压活动让高压上班族放松？​

先说管理，要定几个基本规则，比如禁止广告、禁止人身攻击，再拉2-3个靠谱的人做管理员，帮你处理日常事务。

活动可以试试这几个：

1. 每周一次「吐槽大会」，大家匿名发工作压力，互相鼓励。

2. 发起「下班后15分钟冥想」打卡，图文或语音引导。

3. 每月一次「职场冷笑话」接龙，活跃气氛。

4. 开放「职场树洞」时间，大家匿名发言，管理员汇总回复。

最重要的是别太严肃，越轻松越好。

一周一次活动就够了，多了没人搭。

记住，群不是讲道理的地方，是让大家喘口气的。