Telegram账号密码忘了怎么办？

忘掉 Telegram 账号密码和手机号，这事儿确实让人头疼。

先问你个问题：你有设置过「用户名」（@后面那一串）吗？如果有，直接用用户名登录就行，不用手机号也能进去。

如果没有用户名，那就只能通过「手机号+恢复邮箱」来找回账号。但如果你连手机号和邮箱都记不清了，那可就麻烦了。

你可以回想下注册时用的设备或电脑，有时候聊天记录里会留有旧信息。或者找找当初下载 Telegram 的地方，比如某个App商店的登录信息里，说不定能发现蛛丝马迹。

实在不行，就试试联系 Telegram 官方客服吧，虽然回复慢，但也不是没希望。别灰心，慢慢找线索。