Telegram 账号忘记密码且无绑定手机 / 邮箱，能否 “通过‘邀请 3 位好友辅助验证’重置密码”？好友需满足什么条件？​

如果你没有绑定手机号或邮箱，确实可以使用“邀请3个好友协助验证”的方式来找回账号，但有几个关键点需要注意：

1. 这3个好友必须是你账号的好友，并且已经授权给你访问他们的Telegram联系人；

2. 好友账号必须正常，且可以收到Telegram发送的验证码；

3. 好友必须配合你完成验证流程，不能拒绝或中途退出。

操作时注意保持网络畅通，验证码有效期较短，如果其中一位好友失败，你可能需要重新开始整个流程。

因此，在邀请好友前最好先沟通好，确保他们能配合完成验证。