想在Telegram上坚持健身打卡？用频道、机器人和群组就能实现自律！从制定计划到互相监督，轻松打造你的专属健身圈～
健身打卡群的核心是靠氛围来调动大家的积极性，所以你得先把群里的氛围炒热。可以从以下几个方面着手：1. 定好规则。统一打卡时间，比如早上8点或晚上9点，发运动照片+简单感受。
