增肌减脂食谱

春妙意提问于09月10日

电报健身饮食群咋管？咋按减脂 / 增肌分类食谱让成员按需选择？​

这个需求其实很明确，就是把群友分两拨，减脂和增肌，然后发不同的食谱。第一，立个群规，让新进来的小伙伴填个表，选个目标，是减脂还是增肌，你用 Telegram 的投票功能，或者发个简单模板，让他们回复就行。