Telegram健身群组

祭欣然提问于09月15日

怎样在 Telegram 健身群组中获取有效的健身建议？

1. 选群很重要一般专业的群都是教练或者健身达人管理，可以看看群历史消息质量，有没有科学的训练计划、饮食建议，有没有互动。这里推荐几个大号：Fiteagle 健身、IronMan 健身俱乐部、Bodybuilding Pro，用户评价都很好。